今年、コロナで引きこもりに磨きがかかっていたら
太って筋力まで落ちた。なんてこったい('A`)

太るのは簡単であっという間なのに
どうして痩せるのはこんなに大変なのだろうか( ;∀;)

そしてちょっと筋トレしただけなのに
翌日は筋肉痛に苦しむ(弱いよ)


↓やってみた筋トレダイエット動画


この動画の動き＋他の筋トレ動画で20分程やってみました

まず筋力つけたいんで継続出来たらいいなぁ(;´∀｀)


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